Ну вот и всё :)
Эти Форумы Лотоса завершают своё существование, как и было запланировано Новые Форумы Лотоса ждут всех и каждого. Новый подход, новые идеи, новые горизонты.
Если хотите продолжать старые темы, то открывайте их на новом форуме под тем же названием и оставляйте в первом сообщении ссылку на старую тему.
Доброго времени суток, форумяне.
Неделю назад осознал жуткую необходимость в прямом позвоночнике. Связана она с сильным различием в эффективности энергетических практик.
Что-то я конечно могу сам исправить... И уже могу без особого напряжения держать расправленной грудную клетку. Но вот ниже и выше... Я просто не представляю КАК над этим работать.
Вобщем - Help!
Есть хорошие костоправы . Вообще серьезно, есть костоправы, которые могут оказать тебе медвежью услугу, а потом ради прямого позвоночника от тебя будет требоваться только держать грудную клетку расправленной )).
Про верхнюю ссылку - так и не нашел там ничего по теме топика . (Видать просто реклама???).
Iris УчастникСообщения: 30
Темы: 0
Откуда: Санкт-Петербург Профиль Карма: +1
Natan, если живете в большом городе, сходите к остеопату, они работают не только с позвоночником, а вообще со всем опорно-двигательным аппаратом. Стоит это удовольствие только довольно прилично, но очень эффетивный способ лечения.
Доброго времени суток, форумяне.
Неделю назад осознал жуткую необходимость в прямом позвоночнике. Связана она с сильным различием в эффективности энергетических практик.
Что-то я конечно могу сам исправить... И уже могу без особого напряжения держать расправленной грудную клетку. Но вот ниже и выше... Я просто не представляю КАК над этим работать.
Вобщем - Help!
Приветствую!
Позволь выразить своё уважение.
Абсолютно с тобой согласен! Прямой позвоночник - это необходимое условие, центр, энергетическая ось любой практики. Несколько личных размышлений на эту тему.
Прежде всего, позвоночник это основа организма. Поэтому управление позвоночником невозможно без управления телом. Как раз это мы и попробуем использовать. В два счета.
Сам позвоночник трудно почувствовать, тем более отдельно от тела. В принципе, управление позвоночником можно сравнить с движениями фаланг пальцев. Попробуйте зафиксировать, допустим, указательный палец. Раз, два, три, пять, десять раз. Напрячь мышцы на несколько секунд, затем расслабить. Если выполнить эти упражнения плавно и резко, то можно тактильно ощутить особую форму каждой мышцы, и в дальнейшем не искать искомую форму, а сразу фиксировать палец. Вот, мы определили нашу первую цель - тактильное ощущение всех мышц, влияющих на положение позвонков. Дальше - нам нужно каким - то образом обнаружить их. Это весьма несложно. Повороты корпуса, "мостик", наклоны прямым туловищем с права на лево, непосредственное пальцирование продольных мышц, "висение" на руках, в общем всё, что позволяет почувствовать мышцы спины. Это раз.
Затем, необходимо научиться собирать "мышечный каркас" в одну прочную, но подвижную конструкцию. Это два.
Для этого необходимо после "обнаружения" первой мышечной группы, нужно слегка их напрячь, и, самое "сложное" это продержать это фоновое чувство напряжения столь долго, сколько потребуется для обнаружения и фиксации остальной мышечной конструкции, поддерживающей позвоночник в вертикальном состоянии. Таким образом, мы обнаруживаем одну группу мышц, включаем её, находим следующую, включаем (присоединяем) её в первую группу, и т.д. Итог - "собирание" всех мышц о одну группу, путем постепенного и поочередного их добавления к первой группе. На самом деле, если несколько раз попрактиковать "нахождение" мышечного каркаса, то от момента "фонового напряжения", или "включения", до момента завершения "включения" всего мышечного каркаса пройдет не так много времени, и, даже у неподготовленного и нетренированного человека хватит "сил" поддержать фоновое включение от первой и до последней секунды "включения мышечного каркаса". Цель - научиться включать и выключать мышечный каркас путем включения всего одной, но большой группы мышц.
По сути, это и есть самая сложная "работа". Если позвоночник имеет какое - либо искривление, или иной дефект, то в процессе включения мышечного каркаса все эти "явления" будут обнаружены.
В завершение хочу подчеркнуть, что управление позвоночником невозможно без управления мышцами, поэтому необходимо сосредоточиться именно на этих мышцах, а не на самих позвонках. После включения мышечного каркаса легко "включить" мышечную пульсацию, которая позволит увеличить кровоток к "проблемным" частям позвоночника. Так же, для искателей "энергетических практик" естественное ощущение мышечного каркаса и увеличенный кровоток позволит избежать возможных травм и "побочных" эффектов.
У меня сплющивание позвоночных дисков в области шеи и грудины. Когда начала физические упражнения изменить что-либо уже стало невозможным, кроме как ухудшить =)). Держу прямую спину с развернутыми плечами только за счет мышц. Но дискомфортные ощущения, жжение, затекание все равно имеют место быть. То есть позвоночник сам уже не выполняет функцию держания прямой спины, а наоборот препятствует. Как быть в таком случае, и возможны ли какие-нибудь изменения к лучшему? И если да, то порекомендуйте что-нибудь, пожалиста =)).
Смотри www.human.lv хотя некоторые просто в упор не видят, что там написано. Конечно, если я просто хочу исправить эту проблему чисто физически... Это малореально.
Если так крепко затрагивается позвоночник, это значит, что идет довольно серьезное недопонимание (разногласие) с жизнью. Вот Она на себя внимание и обращает.
Эта проблема должна решаться с двух сторон.
1 - конечно, исправление следствия (смотри: виброкушетка, МГР);
2 - изменение самого человека, т.е. его духовный рост, т.е., исправление причины (смотри: медитация, МГР, 1ая ступень).
Успехов. :)
Гость, спасибо за отзыв и ссылку. Понимаю, что эдак меня согнуло не с проста, жаль только что в детстве этот момент был упущен. Ну, будем исправляться. =)))
Занимаюсь комплексом упражнений для растяжки мышц и работы суставов, а заканчиваю "Оком...". Эффект дает замечательный, после упражнений не чувствуется никакой усталости, а лишь приятное "чувствование" тела и прилив энергии. И что самое интересное, что без упражнений уже не могу, такое ощущение, что тело начинает "ломать", и пока их не сделаешь, не унимается.
Затягивает =))).
Кстати, возник вопрос. Не вредно ли соединять практику "Ока..." с другими физическими практиками? Были ли у кого-нибудь какие-то опыты на этот счет?
Заранее благодарю.
Гость сказал: "хотя некоторые просто в упор не видят, что там написано"
Гостю - Да нет, друг - в упор - это обычно прямая ссылка . Нужно же делать скидку на слепоту и давать ссылку прямую. Может мне еще и усидчивости не хватает, но слово позвоночник я не нашел пройдясь на глубину в 2 ссылки.
Если у дома есть шели и каркас кривой.
Можно ли уютно провести время? Наверно будут одни
мысли и действия, как бы согреться или укрыться от
протекание воды и ветра.
Костный каркас тело это и есть уют вашего самочуствия.
В особенности позвоночник.
Сообщения: 3509
Темы: 1
Откуда: Красноярск Профиль Карма: +184/–14
Natan, Я просто не представляю КАК над этим работать
MH, возможны ли какие-нибудь изменения к лучшему?
Всё очень просто, берем матрицы здоровья и выправляем позвоночник, восстанавливаем все диски, убираем все изхменения в позвоночнике.
Делается это не на раз, а упорной работой. Правда работать будуь матрицы здоровья, но наша работа - не мешать им работать. А это бывает сложно. Сложно с духовной стороны, а не с физической.
Если будет интересно, то подробности письмом.
Уже 3 года комбинирую ОКО с чем угодно и все прекрасно. Сейчас
тянет на тренажеры, уже лет 30 никакое железо небрал в руки. На счет позврночника!! Сам с его лечения начинал. В 70-х ипи начала 80-х, уже точно непомню, в журнале "Изобретатель и рационализатор" была статья про прибор из серии похожих на Елизаровский, по наращиванию костей, но только для позвоночника. Наши медики придумали и испытали, сами понимаете в те времена все делалось капитально. Излечимость 95%.
Схему немного усовершенствовал. Смысл таков. Берется широкий пояс, я брал брезентовый монтерский. Далее от рскладушки отрезал две трубки по 20 см длинной, с той стороны которая будет низом отступив от края 2 см засверлить три отверстия на расстоянии 1,5 см.
Снизу делается деревянная пластина, и застругивается так чтобы встаится в трубку на 6см, другой конец пластины прибил гвоздями к ремню сбоку. В верхний конец трубки вырезается и вставляется кусок дерева похожий на верхнюю часть костыля, я обклеил его паралоном
для мягкости и обтянул материалом т.к. он будет подмышкой. Получится полукостыль: нижняя часть приреплена к ремню, а вехняя подмышкой. Делайте его так, чтобы одев, чувствовать что твой вес свободно распределяется на костылики и плечи не подняты. Внизу отвестия служат дпя того выдвинуть дерево и вставить шуруп, тогда длинна костыля увеличится.
Смысл в том, что удлинняя костыль мы снимаем вес с позвоночника, в это время он растягивается и хрящ нарастает.
Каждый делает его под себя. У меня рост 172см.
Работает как часы проверено НЕ ТОЛЬКО на мне. Помогло даже штангисту. У него были спинной, грудной, и шейный отделы испорчены.
Сейчас дурак опять поднимает, мое личное мнение.
Но поднимать он стал через год.
Носить надо не менее 2-х часов в день, лучше больше. Когда без него- делать вис на двери или турнике, периодически.
Поможет обязательно, причем будешь как новенький, если серьезно и
и ответственно отнестись. Обязательно нужна постепенность.
Кривой позвоночник тоже выпрямляет, но тут надоследить еще и за осанкой, делая упражнения для укрепления мышц.
Вы не мoжeте начинать темы Вы не мoжeте отвечать на сообщения Вы не мoжeте редактировать свои сообщения Вы не мoжeте удалять свои сообщения Вы не мoжeте голосовать в опросах
Движется на чудо-технике по сей день
Соблюдайте тишину и покой :)
1999-2019
