Ну вот и всё :)
Эти Форумы Лотоса завершают своё существование, как и было запланировано Новые Форумы Лотоса ждут всех и каждого. Новый подход, новые идеи, новые горизонты.
Если хотите продолжать старые темы, то открывайте их на новом форуме под тем же названием и оставляйте в первом сообщении ссылку на старую тему.
Во время медитации я наблюдаю свое сознание с открытыми глазами. Это очень важно – не закрывать глаз.
Почему важно не закрывать глаз?
Что бы ощутить пространство осознавания и тело в нем? - может быть.
Насколько мне понятно, медитации с открытыми глазами легче, т.к. расфокусированное или сконцентрированное зрение предотвращает мысли. Вы переключаетесь с мышления на видение.
Долано использует этот легкий метод остановки ума, а так же Дуглас Хардинг в своих упражнениях Видения, Кастанеда так же использовал его.
Но учителя Випассаны говорят, что это подобно просмотру кинофильма, ум успокаивается потому что фокусируется на внешних картинках. Но по возможности нужно учиться останавливать мышление без этих костылей. На Випассане предлагают костыли-ощущения тела.
Но учителя Випассаны говорят, что это подобно просмотру кинофильма, ум успокаивается потому что фокусируется на внешних картинках. Но по возможности нужно учиться останавливать мышление без этих костылей. На Випассане предлагают костыли-ощущения тела.
Конечно есть разные школы и взгляды. Но в целом випассана - это медитация прозрения (в отличие от шаматхи - состояния покоя). А само слово "прозрение" намекает на открытые глаза
С моей точки зрения как раз таки костыли - это закрытые глаза, т.к. они помогают отключится от "внешнего" мира.
Есть техники вхождения в транс с открытыми глазами посредством перегрузки сознания различными видимыми объектами, в том числе в области переферийного зрения (особенно хорошо, когда наблюдаемые объекты движутся). К таким техникам можно отнести ходьбу силы по Кастанеде, которая дает особенно сильный эффект при выполнении ее в людном шумном месте.
Но медитация Дзогчен - это не вхождение в транс, а выход из всех трансов, прорыв не в сон, а в реальность, поэтому взгляд просто устремлен прямо перед собой, либо в точку на стене, либо просто в пространство. Взгляд специально не расфокусирывается, не "скашивается", не концентрируется и не фокусируется ни каких "внешних картинках".
Закрывая глаза, мы разделяем медитацию и немедитацию, мы как бы отгораживаемся от мира. С открытыми глазами мы принимаем все как есть и проникаем в самую суть нашего ума и восприятия, к тому же меньше тянет в сон, если медитируешь ночью (также за счет высоты взгляда можно регулировать возбужденность ума). Такая медитация создает хорошие предпосылки для распространения ее на период повседневной деятельности.
На ощущениях тела ничто не мешает концентрироваться и с открытыми глазами. У меня, например, медитация начинается с расслабленного смотрения в собственный ум, потом, минут через 5-10 она сама совершенно естественно перетекает в наблюдение ощущений сидящего физ тела, всех его напряжений и т.д., потом ум сам прикрепляется к наблюдению за дыханием, а потом все это само по себе растворяется в распахнутом пространстве осознавания.
Я сам раньше медитировал только с закрытыми глазами, поэтому мне есть с чем сравнивать.
Кроме того, медитация с открытыми глазами в Дзогчене и Махамудре рекомендуется и по другим, более эзотерическим причинам, связанным с тонкими энергиями.
R17, медитация и просветление по книжкам и главное не полном серьезе верит, что это реально! Друзья для тех кто не вкурсе- R17, у нас адепт книжного просветления, потому как боиться жару и далние перелеты! Убогие и трусливые теперь рулят!
Цитата:
Я сам раньше медитировал только с закрытыми глазами, поэтому мне есть с чем сравнивать.
полуприкрытые попробуй, золотая середина всегда ценнее!
Слышь, ты, "убогий и трусливый", ты кроме оскорблений и нападок на мирных жителей форума сего, своего понимания пока не предъявил. Тока критикуешь всех, как собачка неврастеничная, а чуть что - за цитками из Ошо прячешься.
С тобой даже спорить неинтересно, т.к. ты перевираешь все на ходу. Например, я писал, что не люблю жару, а ты написал, что я боюсь жары. Ты прежде чем в темы сурьезные вникать, штанишки просуши малек и словарик почитай, чтобы слова "боюсь" и "не люблю" отличать. ....мот заодно еще слов каких наберешься
Обменяться взаимными оскорблениями - это, может быть иногда и весело, но хотелось бы, чтобы кроме оскорблений в споре был какой-то смысл. Тебя же похоже смысл спора не интересует, поскольку в твоих постах
1. мало логики
2. ты либо не читаешь высказывания собеседника, либо просто нагло врешь.
Цитата:
Что взгляд сразу сфокусировлся и из медитации сразу выскочил, псевдо практик?
Если некто практикует медитацию, из этого не следует, что он должен находится в медитации всегда и "не выскакивать из нее", а также никак не реагировать ни на что, включая ложь и оскорбления. Также он не является "псевдо" практиком, т.к. он реально практикует.
То есть в этой твоей фразе ни логики, ни смысла - одни оскорбления
Цитата:
тебе показать какими ты цитатками прикрываешься или сам вспомнишь?
Наравне с цитатами, я высказываю свое мнение исходя из реального опыта.
То есть в этой твоей фразе либо вранье, либо сказывается лень и невнимательность.
Таким образом, кроме оскорблений ты НИЧЕГО не сказал. Говорить не о чем мне не нравится и скучно. Так что либо говори по делу, либо общение с тобой придется прекратить
Вы не мoжeте начинать темы Вы не мoжeте отвечать на сообщения Вы не мoжeте редактировать свои сообщения Вы не мoжeте удалять свои сообщения Вы не мoжeте голосовать в опросах
Движется на чудо-технике по сей день
Соблюдайте тишину и покой :)
1999-2019
Знаю есть понятие колесо сансары. Это что-то похожее на карму, судьбу. Если это так тогда при чём здесь нирвана?
Убогие и трусливые теперь рулят! 
