Ну вот и всё :)
Эти Форумы Лотоса завершают своё существование, как и было запланировано Новые Форумы Лотоса ждут всех и каждого. Новый подход, новые идеи, новые горизонты.
Если хотите продолжать старые темы, то открывайте их на новом форуме под тем же названием и оставляйте в первом сообщении ссылку на старую тему.
Nikiita, Положительный эффект от зарядки свидетельствует, что при сокращении мышц расходуется биологическая энергия и в то же время генерируется целительная. Это происходит во время так называемой "правильной" активности или когда нервная система не напрягается. Вместе с тем "неправильная" активность растрачивает жизненную энергию на внутреннее напряжение, чем она и отличается от "правильной". Не понимая сути такого различия, мы не можем оценить источник улучшения настроения.
И ещё пример - 40-летняя женщина стала после работы регулярно посещать спортзал и сауну. Заметно улучшилось настроение, появилась гибкость и плавность в движениях.
Понимая целебное влияния обычного физического движения на процессы восстановления, вовремя их применяя, попробуйте изменить свои привычки, режим работы и отдыха и вы сразу же почувствуете позитивные изменения в своём организме.
ВЫБОР, ПУТЬ И ЦЕЛЬ
У нас всегда есть выбор: двигаться или стоять. Стоим ли мы в ожидании лифта на нужный нам этаж или ждём автобус - роли большой не играет. Смысл в том, чтобы всё-таки сдвинуться с места и подняться или опуститься пешком на требуемый этаж или дойти до следующей остановки. И когда в процессе движения вы почувствуете, что ваш мозг освободился от использованной, ненужной информации, то поймёте, что сделали это не зря. Таким образом, оперативная память (та, которая занимается обработкой информации) становится свободной для поступления новой. Найденная искомая информация переходит на хранение в постоянную память (ту, которая хранит полученные данные).
ViktOr S., двигаться я люблю, и много, мне проще на работе на 6 этаж пешком подняться, чем лифт ждать. 10 секунд жду и терпения не хватает, ухожу )) Так и с остальным, тренировки, режим, максимум на 2 месяца хватает, скучно, надоедает сам процесс, а без системного подхода ничего не получится. Для меня этот процесс становится рутинным и тяготит, поэтому я и не олимпийский чемпион
Мотивацию, цель - не могу придумать, а это самое основное )))
Nikiita, не знаю подойдёт тебе или нет, задавай вопросы
двигайся, наблюдай, осмысливай, приобретай уверенность и укрепляй здоровье. Хорошее самочувствие как показатель, индикатор настройки на нашу энергию свидетельствует о верном пути.
приобрести уверенность и улучшить память путём изменения режима дня и добавления небольших физических нагрузок может каждый.
Давайте изменим принятую точку зрения и рассмотрим физическую активность под другим углом. А именно: учитывать время приобретения и расходования энергии, а также обращать внимание на цикличность этого процесса и следовать ему.
Перемены начинают происходить, как только мы пробуем смотреть на вещи под другим углом зрения, с глаз как бы спадает пелена. Изменяя устоявшуюся установку, мы настраиваем свой организм на положительный результат от движений, который при таком подходе, в первую очередь, поможет развить интеллект, а затем выносливость, силу и красоту тела.
С развитием техники люди стали меньше двигаться, а значит меньше вырабатывать и аккумулировать жизненной энергии. Увеличение числа умственных профессий предполагает более интенсивное её потребление. Доказано, что длительное и неумеренное пользование компьютерами приводит к заметному ухудшению здоровья.
Выяснение причин стресса предотвращает его возможные последствия. Одна из них - неумеренное расходование жизненной энергии, в результате которого человек теряет контроль над своими эмоциями и действиями. Человек ищет решение своих проблем вовне. Он тщетно теряет время и силы на поиски кого-то или чего-то, что сделает его счастливым. Найденный вид энергии даёт возможность научиться самих себя исцелять. Её восполнение через физическую активность позволяет отвлекаться от забот, даёт таким образом отдых нервной системе, уменьшает последствия стрессов. Мышцы привыкают к нагрузкам, происходит их быстрое восстановление, физическая усталость уменьшается, а подъём настроения сохраняется, возрастает и становится заметным, в результате чего повышается общий тонус организма, улучшается самочувствие. Вероятно, это и есть универсальная для всех формула счастья, которую ищут многие. Работа мышц основана на универсальных физиологических принципах, единых для всех возрастов.
С повышением уровня интенсивности процессов запоминания взаимозависимость здоровья, духовности и знаний возрастает, становится заметной. Появляется понимание того, как нужно организовать свою деятельность, чтобы достичь поставленных целей. Занятия умственным трудом вызывают желание посетить спортзал, где работа мышц всего тела открывает новые возможности для мыслительных процессов, активной работы памяти и последующего приобретения знаний и так бесконечно. Таким образом, физическая и умственная активность всегда идут рядом. Человек настраивается на определённую амплитуду соблюдения режима дня, на физический и интеллектуальный ритм, проходит путь от достигнутого положительного эффекта до гармонии всей работы и осознанно находит своё любимое дело.
Вы не мoжeте начинать темы Вы не мoжeте отвечать на сообщения Вы не мoжeте редактировать свои сообщения Вы не мoжeте удалять свои сообщения Вы не мoжeте голосовать в опросах
Движется на чудо-технике по сей день
Соблюдайте тишину и покой :)
1999-2019
