Ну вот и всё :)
Эти Форумы Лотоса завершают своё существование, как и было запланировано Новые Форумы Лотоса ждут всех и каждого. Новый подход, новые идеи, новые горизонты.
Если хотите продолжать старые темы, то открывайте их на новом форуме под тем же названием и оставляйте в первом сообщении ссылку на старую тему.
Бывает когда сидя медитирую, и боль небольшая появляется в колене, даже она является отличным объектом для медитации... ТОлько вот когда на нее наводишься, она как правило быстро уходит ... Попробуй на практике
Да, я тоже с таким феноменом сталкивался, только не на примере боли, а на примере эмоции. Если во время всплеска негативной эмоции посмотреть на нее - она тут же растворяется и уходит. Да и сами мысли, когда на них начинаешь смотреть, они растворяются. Все это - до того момента, пока не вываливаюсь из "свидетеля".
Цитата:
если человеку удается накопить энергии для остановки внутреннего диалога, то вместе с этими внутренними изменениями приходят и "новые" понимания
Вижу, вы пользуетесь терминологией Кастанеды :) А как вы понимаете накопление энергии? Точнее, как ее накапливать?
Все это - до того момента, пока не вываливаюсь из "свидетеля".
Да, удержать осознанность непросто, в течении дня многое сбивает, но нужно пытаться, и прикладывать усилия... У меня лучше всего получается осознавать дыхание(випасана), только когда начинаю разговаривать, то дыхание теряю, и осознаю только речь, но потом снова возвращаю осознанность на дыхание...
разучиваться внешне и внутри мыслить-говорить категориями "хорошо"-"плохо", "правильно"-"неправильно", "добро"-"зло" и т.д. стараться полностью уйти от оценок происходящего. наблюдать себя от 3-го лица в повседневной жизни и не отступать, если вначале об этом постоянно забывается. отслеживать внутренние отклики на любые события и, если даже они воспринимаются как "откат" и с этим ничего не получается сделать, стараться продолжать наблюдение и за этим.
практик великое множество, однако далеко не все из них подходят для повседневной жизни, обыденности.
научиться верно мыслить только первый шаг. иногда и жизни не хватает научиться "так" чувствовать
Самый эффективный способ достичь контроля над умом и останавливать мыслепоток - через шактипат. После этого за 3-6 месяцев между мыслями появляются промежутки, которые становятся все длиннее, потом зависимость от мыслей пропадает. Ты можешь мыслить о том, на что направляешь внимание или вообще остановить мыслительный процесс
Peroksid.
Задавался подобной задачей, сама идея остановить мысли уже будет мешать.
Зачем тебе нужно останавливать мысли?
Их можно научиться наблюдать и отделять себя от них, тогда со временем они будут появляться все реже и реже.
Вокруг слово медитация крутиться много разных смыслов, если посмотреть в википедию, то это переводиться как наблюдение.
Наблюдать можно то, что есть, что ты видишь, что ты чувствуешь и тд.
А потом уже и попытаться осознать того, кто наблюдает, это и есть на мой взгляд, осознание себя, я для этого использую технику специальную.
Практиковал упражнения на присутствие в паре, или парные медитации, в саентологических терминах это ТУ0, ничего страшного у саенто нет, те кто не разобравшись начинают негативно отзываться на эти упражнения, скорее всего реагируют просто на слова, а не на суть.
В переводе с латинского означает "размышление"
"Медиа" - посредничество, передача, связь ( связь между нейронами мозга) но в глобальном масштабе; погружение в связь, связующее размышление, связующее состояние с "мышлением пространства", энерго-информационным полем земли, согласно опыта можно сказать о своей версии.
"Остановка мыслей" в том плане, что сливаясь с пространством становишься этим атрибутом) и видишь пустотой, которая суть потенциал. К примеру, потенциал материи - движение, её свойство.
Добавлено спустя 4 минуты 39 секунд:
Восточные мыслители используют "инструмент" ман-ум тру-защита
Добавлено спустя 6 минут 53 секунды:
знание этого нюанса со мной с 1999 года
Добавлено спустя 11 минут 28 секунд:
Суть: прежде чем взлетать в небо, убедитесь что можете крепко стоять на ногах, смотреть людям в глаза, критически мыслить.
Практикую уже где-то 2 месяц сидячую випасану, слежу за дыханием, мысль возникла, осознаю, когда мысль, ушла, значит снова осознаю дыхание... Эффект просто фантастический, все вокруг, как будто не со мной происходит, иногда вообще пох..зм приходит... ))) Правда помимо випасаны, есть еще 2 похожих техники: дзенский- дзадзен, и йоговская- антар мауна... Даже не знаю какая из них более эффективная, может здесь кто знает?
В самом начале видно медитация была успешным приемом в духовной практике. На самом деле упражнение на столько просто что в это невозможно поверить.
Медитация - это состояние, а не упражнение...
Цитата:
Первое что нужно понять, это то что медитация работает только под наблюдением учителя и при его чутком присутствии. Любые самостоятельные отсидки только прибавят вам срок потраченного в пустую времени, и сделают вас потенциальным неудачником.
Цитата:
Ну и естественно нужно четко понимать что и как вы делайте во время медитации.
В состоянии присутствия (медитации) нет делателя, как, впрочем, нет и присутствующего. :)
И уж тем паче, никакого учителя...
Все-таки это азы, известные каждому, кто в сием состоянии "побывал"... :)
Добавлено спустя 3 минуты 43 секунды:
И вообще, peroksid, "фишка" выключения внутреннего диалога заключается лишь во внимании... :)
Ваш ВД останавливается регулярно, например, когда Вы широко зеваете, взахлеб смеетесь...
И как через шактипад это достигается? если можно подробнее опишите механизм
В Индии существует традиция, когда учитель, обладающий определенной реализацией осуществляет духовную передачу ученику. Это не передача мантры или какого-либо формального посвящения, но передача духовной силы (энергии), которая активизирует духовную энергию ученика и позволяет начать практику с использованием этой энергии (тантра). В раннем христианстве именно эта инициация понималась под "помазанием" или "крещением Духом Святым". Это можно сравнить с тем, что у вас есть телефон, а учитель подключает связь к этому телефону или распространенное сравнение как одна свеча зажигает другую. В процессе практики медитации, эта энергия начинает работать независимо от ума, успокаивая мыслительную деятельность, так как она работает непосредственно с сознанием, источником ума. Также она является источником духовных знаний, но не тех, что в книгах, а тех, что открываются внутри нас (гнозис у ранних христиан). Описание шактипата встречается в тантрических и гностических текстах. На самом деле, существует много уровней шактипата, но это уже тонкости. Традиционно шактипат передавался индивидуально, от учителя к ученику, или группе учеников (напр. библейское описание, когда Христос после воскресения "дунул на них Духом Святым"), однако существуют школы, передающие шактипат массово или даже дистанционно, т.к. для духовной энергии не существует расстояния. Соответственно, от этого будет зависить сила шактипата, а также от подготовки человека, его открытости и восприимчивости.
Существуют разные традиции остановки ума: будистские, индуистские... гуру безусловно, помогает, но самый надежный, безотказный вариант - это мантра медитация http://www.universalinternetlibrary.ru/book/sarasvati1/11.shtml желательно конечно знать перевод мантры, мифологию божеств... и результат не заставит себя долго ждать..
в конечном варианте можно достигнуть состояния "прашанти вахини" которе описывает Саи Баба http://scriptures.ru/prash_va.htm поток высшего мира...
Будистский инвариант остановки ума http://zip.ariom.ru/2011/archives/conkapa-lamrim-04.pdf одним только изучением этой книги можно уже остановить ум..
Добавлено спустя 12 минут 51 секунду:
При этом мантры можно смешивать и буддистские и не буддстские... самое главное феномен останвки ума, сознание попадает в капкан, такую "паузу", что выбраться из нее становится уже проблематично - и тогда уже "ломай палку, ломай может быть у тебя и получится один конец"... однонаправленности ума
Сообщения: 3562
Темы: 7
Откуда: Москва Профиль Карма: +131/–6
Но надо понимать, что мантры начинают действовать если их начитать не менее 100000 раз. И второе правило мантры начинают хорошо работать если их начитывать не менее 3 часов в сутки.
Хорошая буддийская махамантра- мантра параджня парамиты, мантры безраздельной мудрости. Ом гатэ гатэ парагатэ парасамгатэ боди сваха
Мандалы, янтры тоже действуют, медитация на точку, свечу.. медитация на пустоту, Ничто, сон, на разнообразные понятия индуизма, буддизма предназначены именно для медитации на них, остановки ума..
Вы не мoжeте начинать темы Вы не мoжeте отвечать на сообщения Вы не мoжeте редактировать свои сообщения Вы не мoжeте удалять свои сообщения Вы не мoжeте голосовать в опросах
Движется на чудо-технике по сей день
Соблюдайте тишину и покой :)
1999-2019
Да, удержать осознанность непросто, в течении дня многое сбивает, но нужно пытаться, и прикладывать усилия... У меня лучше всего получается осознавать дыхание(випасана), только когда начинаю разговаривать, то дыхание теряю, и осознаю только речь, но потом снова возвращаю осознанность на дыхание...
