Хатха Йога с Владимиром Зайцевым. От простого к сложному

hunter73 · Активный участник

Название: Хатха Йога с Владимиром Зайцевым. От простого к сложному.
Страна: Россия
Тематика: Йога
Жанр: Видеоурок
Год выпуска: 2008
Язык: Русский
Перевод: Не требуется
Продолжительность: 01:55:13
Размер: 1.46 GB

Хатха Йога с Владимиром Зайцевым. От простого к сложному. Последовательность начального уровня с элементами основного.
В этом фильме даны несколько вариантов выполнения одних и тех же поз, что делает фильм полезным как для начинающих, так и для практикующих йогу больше года. Здесь подробно объясняется освоение перевернутых поз, а именно Сарвангасаны, Ширшасаны и Адхо Мукха Врикшасаны около стены и даются более сложные варианты выхода в те же позы. Фильм разделен на несколько блоков. Выбирая из меню нужную вам часть, можно самостоятельно строить свой комплекс.

Фильм разбит на следующие части:
1. Настраиваемся на практику
2. Сурья Намаскар
3. 1-й цикл стоячих поз
4. Прогибы в кошке
5. 2-й цикл стоячих поз
6. Ваджрасана, Вирасана, Супта Вирасана
7. Балансовые позы
8. Прогиб, наклон стоя и раскрытие тазобедренных суставов
9. Пасчимоттанасана и позы сидя
10. Развитие полулотоса
11. Баддха Конасана, Бхуджа Пидасана
12. Прогибы лежа на животе
13. Йога Мудрасана и Маюрасана
14. Урдхва Дханурасана
15. Вариации Сарвангасаны
16. Скрутки лежа на спине и Ардха Навасана
17. Ширшасана
18. Адхо Мукха Врикшасана
19. Шавасана

Качество: DVDRip
Формат: AVI
Видео кодек: XviD
Аудио кодек: MP3
Видео: Xvid, 640*480, 4:3, 1650 kbps, 25 fps
Аудио: MP3, 160 kbps, 48 kHz, 2 ch

Скачать:
[ Ссылки устарели ]

Форумы Лотоса

Хатха Йога с Владимиром Зайцевым. От простого к сложному