Ну вот и всё :)
Эти Форумы Лотоса завершают своё существование, как и было запланировано Новые Форумы Лотоса ждут всех и каждого. Новый подход, новые идеи, новые горизонты.
Если хотите продолжать старые темы, то открывайте их на новом форуме под тем же названием и оставляйте в первом сообщении ссылку на старую тему.
вот есть у меня лень к медитации, например, знаю, что она дает многое, но не могу себя усадить, может кто поможет?
Медитация это просто расслабление.
Расслаблению мешают психоэмоциональные блоки которые ты называешь ленью.
Доводить себя до изнеможения - это один из способов разрядки этих блоков - когда энергетика на таком уровне что ниже некуда - даж на поддержание блоков не остается её
Расслабление естественным образом их все обнажает. И они начинают захватывать твое внимание, в голове начинает роиться куча мыслей, ассоциаций, воспоминаний, в которых твоя энергия и внимание "застряли" когдато - будь то в результате сегодняшней твоей деятельности, годовалой давности, детства, когда угодно. Это насколько понимаю ты и называешь ленью. Но это не лень, это возможность и естественный способ избавления от них - переоценивать, менять свое отношение к данным воспоминаниям, переживаниям, мыслям. Меняется отношоние например за при помощи безличностного, отстраненного переживания в сознании наплывших воспоминаний, ситуаций. Ну типа как кто-то сделал тебе больно - ты за это его судишь, считаешь виноватым, и т.д. Но при этом когда ты болеешь - ты ведь не судишь за причиненную боль микробов? А какая разница - сделал это человек или микроб? Только в нашем осуждении и неосуждении.
Добавлено спустя 1 минуту 26 секунд:
Ну это все конечно имхо. Так как я тебя понял. Мож я тебя совсем не понял в чем у тебя проблема)))
Добавлено спустя 1 минуту 8 секунд:
Ну или не проблема а вопрос))
когда раньше медитировала, как умела, конечно, никогда не было много мыслей, и вообще мысли не приходили, помню, был экран перед собой, как в кино пленка рвется, черно-белые загогулины, что-то типа них, такое могла наблюдать, еще тогда хотела быть как один человек, на него похожим, он как идеал, вот тогда устремление было, потом поняла, что даже если шажок в шажок идти, то всё равно будет по-своему да, мысль приходила, это всегда было настоящее, не из прошлого, уводила, потом опять вспоминала, что сижу .... часто замечала, что расслабиться полностью не удавалось, потому что ловила улыбку на лице а это уже не расслабление, ведь так?
Я тоже сторонник постепенности и делания при наличии желания. Всему свое время. Значит тебе еще надо подождать. Может быть медитация - не твое... Попробуй другие варианты, если желание все же есть. Кроме тебя самой никто не пройдет твой Путь. Успехов тебе и терпения
_ufo_, Как раз хотел про сосредоточение vivjen, ответить))
Цитата:
помню, был экран перед собой, как в кино пленка рвется, черно-белые загогулины
Умный в гору не пойдет, умный гору - обойдет
Есть различные способы обойти "гору" блоков. Наиболее распространенные - это разнообразные визуализации (сосредоточение на образе), и концентрации на каких либо процессах - движении, дыхании, и т.д.
Но не надо забывать - что это не цель, это средство - для достижения опять таки расслабления, покоя ума и чувств.
Это тоже путь, и имхо наиболее простой и быстрый.
Но когда понимаешь что цель - именно расслабление - тогда и приходишь к пониманию, что не с того начал
Что первостепенная задача - освободиться от блоков.
vivjen, Мож ты уже от них свободна. Коли мысли не приходят :)
У меня заморочек - огого сколько. И потихоньку вылазят всяки разны. В том числе - при вхождении в транс (ОС) - что редко удается, и тож уже обленился :) Кем только ни становился - типа там героем - и с секретными агентами "боролся", и с "монстрами", и просто всякие фетиши нереализованные отрабатывал - типа всяких там хождений сквозь стены, полетов, просто полетов както мало стало - захотелось непременно чтоб выше скорости света Иногда - просто попадал в места любимые с детства. Или начитаешься как ктонибудь описывает как круто там во сне проснуться и так типо чем больше раз тем круче... и давай раз по 10 "просыпаться во сне". Вобщем... Такой я замороченный)))
у меня нет блоков, у меня нет привязанностей, думаю, я отпустила все ниточки, кроме одной, встречи с Учителем, к смерти я отношусь спокойно, заметила уже, что когда в кинофильме вижу страдание-переживание, то принимаю это, так, что человек не понимает, что душа должна вернуться..., так случилось, но сострадание есть, когда вхожу в состояние героя, текут слезы, например.
и цели у меня тоже нет ну вот так, чтобы взлететь, но я не аморфна думаю, может я на отдыхе пока и всё время ощущения, что я ищу кого-то или жду встречи, но это не явно, но проблески таких желаний есть, да, кстати о желаниях, например, я хожу на работу, она пока временная, это лучшее, что на сейчас мне могли бы предложить и что я могу делать, но я бы с радостью не работала
про лень..., в жизни я всегда была трудоголиком, пока не стала заниматься собой, чтение духовной литературы, медитации прошлые, общение с природой, как бы меня это всё растворило, я бы так сказала
Добавлено спустя 7 минут 27 секунд:
бывает, раздражаюсь, но это как укус комара, для меня, ловлю себя сразу, типа, чего это эго взбутитенилось вот над этим надо еще работать, раз взбутитенивается
Добавлено спустя 6 минут:
хотя Балсекар допускает эмоции, хотя бы потому, что я живое существо и вокруг меня тоже живые существа, у которых запросов поболе всяких разных и привычек с условностями предостаточно
Сосредоточение на конкретном образе и есть цель в том числе и в йоге. Именно это и оправдывает основные нравственные ступени. "Расслабление" - это есть сосредоточение на случайных неупорядоченных фрагментах в том случае, если упорядоченное сосредоточение пока ещё слабо и не приводит к цели. Однако сам процесс "расслабления" вполне может стать самоцелью и практиковаться бесконечно, но не является никоим образом ни основной целью, ни медитацией. Игра во всё новые "блоки" сама по себе довольно бессмысленна, уж лучше покрутить калейдоскоп.
Добавлено спустя 1 минуту 33 секунды: sergeich, Сообщения: 1000
Toriana, Таблетки? хм Чет пока такого в голову не приходило... Надо какнить попробовать _ufo_,
Цитата:
Игра во всё новые "блоки" сама по себе довольно бессмысленна
Я рассказал само собой так как понимаю сам.
Понимаю, что у каждого складываются свои представления/цели/смыслы и т.д. и мало того складываются - так еще и со временем меняются. И с интересом выслушаю, что сложилось у остальных
Сообщения: 607
Темы: 5
Откуда: Ближе к Востоку... Профиль Карма: +107/–2
Цитата:
Медитация это просто расслабление.
Цитата:
Нет, медитация - это сосредоточение.
Ниже приведенное определение от Ошо
полностью совпадает с моим теперешним пониманием.
"Концентрация точечна, созерцание охватывает широкую сферу, а медитация - это часть этой сферы.
Когда вы созерцаете определенный предмет, и есть несколько вещей, требующих
большего внимания, тогда вы медитируете. Вот что в английском языке означает медитация.
Концентрация и созерцание - это два полюса, медитация находится точно посередине.
Настоящая, правильная трактовка слова медитация:
Медитация - это не действие. Нельзя медитировать, медитацией можно только быть.
Как только вы начинаете что-либо делать, вы тут же впадаете либо в концентрацию,
либо в созерцание, либо в действие, но при этом вы удаляетесь от центра..."
----
Таким образом медитация - это _состояние_ , в котором нет "делателя".
Сам, иногда, употребляю словосочетание "делать медитацию", имея в виду создание условий, для того чтобы медитация случилась...
Добавлено спустя 32 минуты 4 секунды:
А "создание условий" - это как раз расслабление тела и ума... в моем случае.
Сам много лет использовал для этой цели аутотрнинг. Работает.
Добавлено спустя 1 минуту 41 секунду:
Еще один момент: чтобы суметь хорошенько расслабиться, иногда, надо хорошенько устать...
sergeich тут абсолютно прав !
Позволю себе встрять в ваш разговор. В йоге медитация - это "сосредосточение, удержание, объединение". В Дзогчене и Бон, медитация - это созерцание. Но нигде я не встречал описания медитации, как транса. Наоборот, от этого состояния предостерегают. Две вещи считаются врагами медитации: транс и возбуждение.
По моему пониманию суть медитации - сохранение осознанности. А это может быть как при сосредоточении, так и при созерцании, как с предметом, так и без предмета. Ум в медитации осознан, он не спит, а остается бдительным. Расслабленный ум впадает в сон или в транс, что не есть истинная медитация. Если во сне сохраняется осознанность, то такой сон также является медитацией.
А вот расслабление тела - великая помощь для медитации. Такое состояние тела позволяет сильно снизить возбуждение ума. Количество возникающих мыслей у расслабленного тела становится небольшим, что упрощает обретение контроля над умом.
Вы не мoжeте начинать темы Вы не мoжeте отвечать на сообщения Вы не мoжeте редактировать свои сообщения Вы не мoжeте удалять свои сообщения Вы не мoжeте голосовать в опросах
Движется на чудо-технике по сей день
Соблюдайте тишину и покой :)
1999-2019
часто замечала, что расслабиться полностью не удавалось, потому что ловила улыбку на лице 
а это уже не расслабление, ведь так? 
ну вот так, чтобы взлететь, но я не аморфна 
Чет пока такого в голову не приходило... Надо какнить попробовать 
