Ну вот и всё :)
Эти Форумы Лотоса завершают своё существование, как и было запланировано Новые Форумы Лотоса ждут всех и каждого. Новый подход, новые идеи, новые горизонты.
Если хотите продолжать старые темы, то открывайте их на новом форуме под тем же названием и оставляйте в первом сообщении ссылку на старую тему.
Хочу спросить одно, в последнее время постоянно немного подташнивает после сеансов. Это действительно связано с йогой. или совершенно не связано. Подскажите если у Вас были такие случаи. Спасибо всем
У вас уже были вопросы. Люди вам ответили. Диалога не получилось. Что за сеансы?
По существу - при самостоятельных занятиях (Если правильно отвечаю, про хатха-йогу) обязательно возникают ощущения дискомфорта. Локальные, небольшие, а иногда и довольно впечатлительные.
Есть правила.
1. Делать "до боли". - максимум.
2. Не торопиться, или торопиться неспеша.
3. Между приемом пищи и занятиями должно обязательно пройти время. Всё это индивидуально, но приблизительно : 30 минут - жидкость, 2 часа - растительная пища, 4 часа - мясо. (если уж употреблять). Тошнота связана как-то с пищеварением и дыханием. Это нужно понять, осмыслить.
Главный учитель - ощущения.
Внимание к другим - предварительная ступень. Без неё будут перекосы, перегибы, "ошибки".
Если кто-то может помешать - это тоже важно. Если это не понимается, значит много "упущено".
Вы не мoжeте начинать темы Вы не мoжeте отвечать на сообщения Вы не мoжeте редактировать свои сообщения Вы не мoжeте удалять свои сообщения Вы не мoжeте голосовать в опросах
Движется на чудо-технике по сей день
Соблюдайте тишину и покой :)
1999-2019