Ну вот и всё :)
Эти Форумы Лотоса завершают своё существование, как и было запланировано Новые Форумы Лотоса ждут всех и каждого. Новый подход, новые идеи, новые горизонты.
Если хотите продолжать старые темы, то открывайте их на новом форуме под тем же названием и оставляйте в первом сообщении ссылку на старую тему.
Я просыпаюсь, умываю, чищу зубы, пью воду. Дальше хотелось бы чтото, что дает бодрость и позитив сразу всему телу и мыслям.
Добавлено спустя 2 минуты 7 секунд:
кто чтоможет посоветовать? не будет ли легкая физ нагрузка(допустим отжимание, пресидание, прес) вредна для сердца допустим или создавать сразу дискомфорт и не охоту делать? может лучше что нить из Йоговских упражнений итд?
Сообщения: 1
Темы: 0
Откуда: Москва Профиль
Карма: 0
Все это сугубо лично. Хотя, на мой взгляд, с утра организм лучше всего "воспринимает" комплекс на растяжку и контрастный душ. Заряд бодрости и хорошоего настроения на целый день. Кстати, забыл сказать, что это все надо делать сознательно и с улыбкой :)
g0xff, Необходимо шаг за шагом отработать комплекс для себя конкретно. Привожу свой пример. У меня склонность к отложению солей в почках... Разработал комплекс, который позволяет мне сегодня выполнять упражнения, которые не мог позволить себе и 20 лет назад. Есть куча других удовольствий.. Ничего страшного. Необходим очистительный комплекс, который позволит смотреть на жизнь трезвыми глазами..
Добавлено спустя 2 минуты 20 секунд:
Цитата:
Око Возрождения!
Калиостро, хорошая штука. Но необходимы дополнения каждому свои, в зависимости от состояния. Могу поделиться опытом применения этого око в течение 10 лет приблизительно.
Добавлено спустя 4 минуты 4 секунды:
Очень мощная штука "Железная рубашка". Думаю ее обязательно введут в комплекс космонавтов. У них проблема со скилетом, теряют массу. С возрастом есть такие проблемы у всех, т.к. уменьшаются динамическмие нагрузки.
Добавлено спустя 1 час 31 минуту 11 секунд:
Цитата:
Но меня больше интересует зарядка перед сном - чтобы сон был глубоким и спокойным!
Калиостро, Энергетическая чистка дает это. Сон будет оченьглубоким, практически, без сноведекний. Меняется сам характер снов. Различные экстремальные ситуации исчезают, остаются телесериалы тихие, которые с утра сложно вспомнить.
g0xff, хорошо бодрит прохлопывание себя по основным меридианам (удобно делать сидя):
Ладонью по груди по внутренней стороне руки к пальцам. Сначала одну руку, потом другую;
от пальцев по внешней стороне руки к спине. Сначала одну руку, потому другую;
Похлопать кончиками пальцев;
Простучать ступню, затем по внутренней стороне ноги к животу;
Похлопать по животу;
От поясницы по внешней стороне ноги (лампасу) к пальцам;
Тоже самое с другой ногой.
Это упражнение занимает 2-3 минуты и приводит в бодрое состояние весь организм.
Вы не мoжeте начинать темы Вы не мoжeте отвечать на сообщения Вы не мoжeте редактировать свои сообщения Вы не мoжeте удалять свои сообщения Вы не мoжeте голосовать в опросах
Движется на чудо-технике по сей день
Соблюдайте тишину и покой :)
1999-2019
