Ну вот и всё :)
Эти Форумы Лотоса завершают своё существование, как и было запланировано Новые Форумы Лотоса ждут всех и каждого. Новый подход, новые идеи, новые горизонты.
Если хотите продолжать старые темы, то открывайте их на новом форуме под тем же названием и оставляйте в первом сообщении ссылку на старую тему.
Бегайте одни утром, тогда вы будете себя чувствовать свободнее с элементами: воздухом, солнцем, атмосферой, деревьями, птицами. В беге не должно быть соревнования. Если вы бежите с кем-нибудь, вы, естественно, начинаете соревноваться: так уж устроено, отравлено наше сознание духом соперничества. Если вы бежите с кем-нибудь, вы хотите его победить, бессознательно вы хотите прийти первым. Яд этот проник очень глубоко, и когда бег становится соревновательным, он уже более не медитация. Бег должен быть несоревновательным, это, - во-первых...
Второе: бег должен производиться без критики, что нужно исправить технику бега, что нужно больше бегать, быстрее. Это абсурд! Вы ведь не соревнуетесь, вы просто бегаете ради удовольствия. Так бегайте ради удовольствия, не занимайтесь анализом своих действий!
Если вы можете чем-либо одним заниматься по часу каждый день без критики, это - медитация. Просто ради удовольствия! А мы так настроены против забав, все должно быть направлено на пользу. Люди спросят: "Почему вы бегаете? Вы не толстые, зачем? Вам не нужно худеть, в чем же причина? Вы не собираетесь участвовать в соревнованиях, так в чем же дело?" Нас научили во всем искать пользу, а все прекрасное совершается именно тогда, когда отбрасывается эта рациональность, когда мы делаем что-либо просто так, ради удовольствия. Бег же проникает в нас очень глубоко. Вот почему я вам его предложил.
Есть страх, под ним - гнев, под гневом - любовь, под этими тремя состояниями нужно найти что-то, начните же копать вглубь.
Бег - самое древнее занятие человечества, человек был бегуном в течение веков. Он перестал бегать всего лишь несколько столетий тому назад. Он был охотником, бег был для него основным умением. До сих пор в Южной Африке существуют охотники, целые племена охотников.
У них прекрасные тела, длинные шеи, даже звери чувствуют к ним зависть. Эти люди - бегуны: они способны бежать 20, 30, 40 миль без передышки. Они вынуждены бегать с животными. Иногда они охотятся на зверей, иногда звери охотятся на них, но в обоих случаях они вынуждены бегать, и бегать быстро: ведь тут вопрос жизни и смерти.
Итак, в глубине человеческого существа заложен охотник. Клетки нашего мозга обладают природной способностью к бегу. Плавание не настолько глубоко, оно не безусловно, как бег. Поэтому иногда так случается, что бегун может достичь такой медитативной энергии, какой не достигает медитирующий! В медитации для этого есть десятипроцентная возможность, в беге - восьмидесятипроцентная.
В более совершенном обществе бег станет одной из важнейших медитаций, потому что когда вы быстро бежите, дыша глубоко, постепенно, после первой мили у вас исчезает разделение вас с вашим телом. Это разделение сознания и тела исчезает, вы становитесь психосоматичным, единым целым, единством.
После первой мили, когда бег и дыхание овладевают вами и проникают в вас, - они должны проникнуть глубоко, вдох, выдох глубокие, как можно более глубокие, - вся ваша кровь очищается; воздух проходит сквозь вас, солнечные лучи пронизывают вас, вы снова часть природы, животное, а не цивилизованное человеческое существо, мертвое существо... Когда вы снова животное, внезапно исчезают все печали. Человек не может бежать и переживать одновременно, это невозможно. Многие пытались...
Я, например, бегал по 15 миль в день почти 10 лет. После первой мили вы включены. Никакое ЛСД не в силах сделать это! Вы просто перестаете быть частицей человечества, вы уже частица Вселенной. Вы это обязательно почувствуете, спустя 2-3 месяца это произойдет, и будет происходить каждый день! Дело просто в 3-х месяцах.
Как только бег проникнет в сердцевину вашего естества, и в вас пробуждается охотник, - ведь он в каждом нейроне вашего мозга, его нужно только разбудить, оживить, затронуть, - как только он разбужен, вы почувствуете огромную радость. И с ней исчезнет ваш страх, гнев исчезнет и любовь начнет струиться. Если возможно, это самая лучшая медитация, какую только я могу вам предложить.
1. Медитация – это не размышление, потому что это вообще не мыслительный процесс – последовательный, не последовательный, безумный, здравый. Это вообще не мыслительный процесс, это свидетельствование. Это просто сидение в тишине, погружение глубоко внутрь себя и наблюдение за всем, что происходит и снаружи и внутри. Снаружи шум движения транспорта, внутри тоже шум движения транспорта – движение в голове. Так много мыслей – грузовики и автобусы мыслей и поезда и самолеты мыслей, снующих в разных направлениях. Но ты просто сидишь отчуждённый, беспристрастный, наблюдая за всем без оценки.
2. Итак, медитация – это не умственное усилие. Настоящая медитация – это вообще не усилие. Настоящая медитация – это просто позволение уму жить своей жизнью, не встревая ни во что, чтобы не происходило. Нужно просто оставаться наблюдательным, свидетельствующим. Тогда, постепенно, ум становиться спокойным. И однажды он исчезает. Ты остаешься один.
3. Ум эфимерен, ты не можешь подержать его в руке. Ты не можешь положить его в пробирку. Единственный способ узнать его – это узнать его изнутри, с помощью свидетельствования самого себя. Чем больше ты становишься осознанным, тем больше ты можешь наблюдать за своим умом, за его невидимой деятельностью. Работа ума безумно сложный и красивый процесс. Ум – самое сложное явление на земле, самое утонченное цветение сознания. Если ты действительно хочешь понять, что такое ум, тебе надо отделить себя от ума, и тебе нужно научиться быть просто свидетелем. Вот что такое медитация.
4. Я обучал вас всем видам медитации. Ты можешь выбрать то, что подходит тебе. Существует 112 методов, больше нечего добавить. Но это утомительно. Все возможные методы уже исследованы. Самый простой – свидетельствование.
5. Разница в следующем. Ты смотришь телевизор, но ты не свидетельствуешь его. Но, смотря телевизор, если ты начнешь свидетельствовать себя, смотрящего телевизор, тогда произойдут два процесса: ты смотришь телевизор, и что-то внутри тебя свидетельствует процесс смотрения телевизора. Свидетельствование глубже, намного глубже. Это не просмотр телепередач. Просмотр процесс поверхностный.
Поэтому помни, что медитация – это свидетельствование.
6. Когда ты свидетельствуешь на 90 %, твой ум уменьшается до 10%. А когда твое свидетельствование на 100 % - тотальное, абсолютное – экран пустой, фильм исчез. Это состояние медитации: когда ни одной мысли, ни одного чувства – ничего не движется, все остановилось. Абсолютная неподвижность. И из этой неподвижности, тишины, спокойствия, поднимается новый вид существования, распускается новый цветок.
7. Единственное, что остается внутри тебя: это твое свидетельствование, это твое наблюдение. Это наблюдение и есть медитация.
8. Свидетельствование можно назвать семенем, а просветление – цветком. Но начни со свидетельствования, и оно начнет расти. Продолжай подпитывать его, продолжай заботиться о нем, продолжай поливать его, усиливай любым способом – и однажды оно расцветет. Этот день будет самым великим днем в твоей жизни.
9. Медитация, свидетельствование, сидение в тишине и наблюдение за умом помогут тебе. Не принуждение, а сидение и наблюдение. Не делай ничего, просто наблюдай, как наблюдаешь за птицами в небе. Просто ляг на землю и наблюдай, ничего не делая, отрешенно. Не задумываясь, куда они летят; они независимые, летят по своим делам.
Помни, мысли как птицы: они независимые, летят по своим делам. Но иногда мысли людей, которые рядом с тобой, залетают в твое небо, твои мысли залетают в их небо. Поэтому рядом с одним человеком ты вдруг чувствуешь грусть; рядом с другим человеком ты вдруг чувствуешь подъём энергии, радость и восторг. Просто смотря на него, находясь рядом с ним, что-то меняется в твоем настроении.
10. У медитации только одно предназначение - выйти за пределы ума и стать свидетелем. В твоем свидетельствовании сокрыто чудо, все таинство жизни.
11. Медитация не что иное, как избавление от ума; убирание ума со своего пути и привнесение свидетельствования, которое всегда есть, просто спрятано за умом. Это свидетельствование достигнет центра, и в этот момент ты станешь просветленным, и тогда уйдут все проблемы. Затем сонастрой ум с собой.
12. Ты свидетель, у которого жизнь продолжается, но который остается свидетелем. Свидетельствование – это искусство неотождествления, а неотождествление – это все, что нужно. Неотождествение это все, что нужно для медитации. Это и есть медитация.
Вы не мoжeте начинать темы Вы не мoжeте отвечать на сообщения Вы не мoжeте редактировать свои сообщения Вы не мoжeте удалять свои сообщения Вы не мoжeте голосовать в опросах
Движется на чудо-технике по сей день
Соблюдайте тишину и покой :)
1999-2019
