Ну вот и всё :)
Эти Форумы Лотоса завершают своё существование, как и было запланировано Новые Форумы Лотоса ждут всех и каждого. Новый подход, новые идеи, новые горизонты.
Если хотите продолжать старые темы, то открывайте их на новом форуме под тем же названием и оставляйте в первом сообщении ссылку на старую тему.
Добро пожаловать в INSANITY! Приготовьтесь к тому, чтобы «копнуть глубже» в своих занятиях фитнесом, и выполнить самый мощный фитнес тренинг из всех, что были в Вашей жизни. БЕЗУМИЕ продолжается!
Представляем Insanity Asylum: The Madness Continues!
Прошло полтора года, как Шон Ти закончил с тренировкой Insanity, полтора года как сотни тысяч людей прошли ее и задали вопрос на миллион баксов: Что дальше? ОК, в конце концов Бичбоди и Шон Ти вышли на подиум с последней экстремальной тренировкой - Insanity Asylum - 30-дневной программой прогрессирующих спортивных упражнений.Что такое Insanity Asylum?
Это не то же самое, что было раньше, это - новые варианты упражнений и усложненные задачи. Программа поднимет ваш спортивный уровень, поможет подготовиться к вашему Дню Старта так, что независимо от того, каким видом спорта вы занимаетесь, вы будете физически готовы доминировать над соперником как никогда. Шон Ти создал эту Программу, стремясь улучшить вашу координацию, баланс, гибкость, кардиовыносливость и взрывную энергию. Вы сожжете больше калорий, чем думали, невероятно снизите вес и придете к финалу в таком облике, о котором не могли и мечтать!
Станьте сильнее и быстрее всего за 30 дней. Раскройте в себе мастера спорта международного класса - через плиометрику, тренировки на скорость, ловкость, силу и корсет-тренинг в этой потрясающей прогресс-серии. Всего за 30 дней вы поднимете себя на следующий уровень и будете, как настоящий атлет, готовы к вашему Дню Старта!
Содержание:
01 - Speed & Agility - Скорость и Ловкость - станьте быстроногими с помощью этой интенсивной кардиотренировки
02 - Vertical Plyo - Вертикальное Плио - прыгаем еще выше - занятие на низ тела
03 - Relief - Стретчинг - растягиваемся, получая длинные, подтянутые мышцы, увеличивая гибкость
04 - Strength - Сила - строим всепобеждающую силу - кросс-тренинг с весами и сопротивлением
05 - Game Day - День Игры - поднимите свой спортивный уровень - проверьте себя кросс-тренингом
06 - Back to Core - Корсет - строим крепчайший корсет, бедра и ягодицы - взрывная мощь необходима вам как элитному атлету
07 - Athletic Performance Assessment (Bonus) - Оценка Спортивных Результатов (Тест) - откройте улучшения вашего фитнес-уровня и спортивных достижений с помощью этого инструмента измерения производительности
08 - Overtime (Bonus) - Овертайм - добавьте этого 15-минутного монстра к любой Asylum-тренировке, чтобы увидеть, готовы ли вы ко Дню Старта.
Название: Beachbody INSANITY: THE ASYLUM
Год выпуска: 2011
Исполнитель: Shaun T
Язык: Английский
Жанр: обучающее видео
Качество: DVDRip
Формат: AVI
Видео: XviD build 64, 704x384 (1.83:1), ~ 2 000 Kbps, 29.970 fps, 0.247 b/px
Аудио: MP3; 96 Kbps, 22050 Hz, MPEG Layer-3
Размер: 5.36 GB
Продолжительность: 5 часов
Вы не мoжeте начинать темы Вы не мoжeте отвечать на сообщения Вы не мoжeте редактировать свои сообщения Вы не мoжeте удалять свои сообщения Вы не мoжeте голосовать в опросах
Движется на чудо-технике по сей день
Соблюдайте тишину и покой :)
1999-2019
