Ну вот и всё :)
Эти Форумы Лотоса завершают своё существование, как и было запланировано Новые Форумы Лотоса ждут всех и каждого. Новый подход, новые идеи, новые горизонты.
Если хотите продолжать старые темы, то открывайте их на новом форуме под тем же названием и оставляйте в первом сообщении ссылку на старую тему.
Уважаемые участники форума, кто чувствует потоки энергии во время выполнения асан, или в шавасане после асаны.? Когда ощущения более интенсивные?
Как вы работаете с данными потоками?
Какие методы применяете для их интенсификации?
Со своего опыта могу сказать что наиболее интенсивные ощущения у меня были когда я попробовал место динамики заниматься статикой с шавасаной после каждой асаны. Именно в шавасане после выполнения асаны я реально чувствовал пранические потоки. Во время же выполнения самой асаны ощущения потоков очень слабые.
Еще я заметил что асаны в которых сочетается напряжение с растягиванием тоже вызывают более сильные ощущения (по сравнению с просто асанами на расслабление )
Как я поня л растягивание дыхательных циклов (не навязчивое) тоже слегка интенсифицирует ощущения.
Теперь возникла мысль, что наверное не зря Айенгар (как правило) при выполнении асан рекомендует напрягать определенные группы мышц, не пропагандируя тотальное расслабление.
Уже месяца 2 занимаюсь статикой и заметил что такой интенсивности ощущений потоков (как в первые 4-5тренировок статики после динамики) не возникает.
Подскажите как решить данную проблему.
ПриветWolf, У меня есть тоже в выполнении проблемы.Ощющаю тепло особенно интевсивно при прогибах типа"кошка"когда спина идет снизу вверх.Ато -что потоки как-бы затихают при выполнении ассаны так этоже естественно(определеные группы мышц ведь в напряжении а в шивасане все расслаблено и блоков нет незряже ее завут"позой трупа".Точто потоки как-бы ослабли(у меня такое тоже есть) незнаю...но я предпологаю что все дело в недоработке...незнаю...(тяжело когда нет опытного рядом)..Да ползущий сегодня двумя словами решил мою проблему(посматри омнио-тт в разделе давайте обсудем) это о практике выполнения....
Вы не мoжeте начинать темы Вы не мoжeте отвечать на сообщения Вы не мoжeте редактировать свои сообщения Вы не мoжeте удалять свои сообщения Вы не мoжeте голосовать в опросах
Движется на чудо-технике по сей день
Соблюдайте тишину и покой :)
1999-2019