Ну вот и всё :)
Эти Форумы Лотоса завершают своё существование, как и было запланировано Новые Форумы Лотоса ждут всех и каждого. Новый подход, новые идеи, новые горизонты.
Если хотите продолжать старые темы, то открывайте их на новом форуме под тем же названием и оставляйте в первом сообщении ссылку на старую тему.
Вообще-то я бы посоветовал разглядывать изделие из бирюзы через корректирующую контактную линзу от, возможно, развивающегося у вас кератоконуса. Которую перед этим попросить назначить окулиста, потому что вдруг моя телепатия не сработала и у вас там ещё что похуже. Даосские маги говорят, что это существенно улучшает эффективность ритуала.
Сообщения: 8763
Темы: 15
Откуда: из шутки Профиль Карма: +197/–6
Tilir, если вы это мне, то я был у окулиста и ничего он у меня не заметил...
У меня с детства слабые глаза (жмурюсь даже от неяркого света). Хотя я никогда не носил
очки - у меня никогда и не было 100% зрения и один глаз всегда был слабже другого.
А вот многочасовое общение с компьютером в течении 2-х лет усугубило это отличие.
Причем если смотреть на дальний объект, то одним глазом он видится дальше, а другим ближе.
И цветовое восприятие у двух глаз отличается.
Занимался по Бйетсу месяца 2-3, но особо каких то улучшений я не заметил.
Скажу больше - у меня врожденное заболевание было, которое отразилось и на глазах
и на многом другом. Врачи до сих пор не уверены: возможно мое врожденное заболевание -
тоже всего лишь следствие другого врожденного.
Вот и ищу методику, которая бы прорабатывала на уровне наследственности.
Сообщения: 760
Темы: 6
Откуда: г. Москва Профиль Карма: +45/–6
Цитата:
как долго ждать результата? Если через месяц не будет результата -
значит не помогает?
Никто тебе не ответит на этот вопрос, потому что всё индивидуально.
Никому не верь на слово, пробуй и наблюдай за результатом.
Выбери что-то своё и регулярно это выполняй. Тогда и результат будет!
Сообщения: 760
Темы: 6
Откуда: г. Москва Профиль Карма: +45/–6
wolfhart,
Главное не размер, а цвет. У бирюзы несколько вариантов расцветки.
Известны белесоватая и зеленоватая бирюза.Белесоватую принято называть молодой.
Бирюзу голубой расцветки называют зрелой. Зеленая бирюза определяется как мертвая.
Мертвая бирюза не помогает больному человеку. Наиболее полезна голубая.
Так что голубая горошинка подойдёт
Сообщения: 760
Темы: 6
Откуда: г. Москва Профиль Карма: +45/–6
wolfhart, это не по теме.
Продолжаем по теме.
Чойжинимаева С.Г. "Сотворенное тело"
Тибетская медицина для семьи.
Для глаз,учитывая их горячую природу(желчь) полезен холод.
Промывать глаза нужно водой,температура которой не превышает температуру тела.
Для сухих и воспаленных глаз (а также для улучшения зрения) полезно закапывать
по капле кунжутного масла.
Процедуру следует проводить перед сном, т.к. после неё на глазах образуется плёнка, которая
быстро проходит.
Сообщения: 760
Темы: 6
Откуда: г. Москва Профиль Карма: +45/–6
Из этой же книги:
"Для снятия напряжения или красноты глаз хороши комрессы из свежего огурца
или ватных тампонов, смоченных в соке кинзы или чая из очанки или фенхеля.
Интересно,что смазывание касторовым маслом подошв ног также хорошо снимают
усталость глаз. "
Внимание!
Не перепутайте кунжутное масло в глаза, а касторовое масло на подошвы ног.
Добавлено спустя 8 минут 19 секунд:
* ** компрессы из свежего огурца - отлично снимают усталось глаз.
" Для улучшения зрения нужно как можно меньше находиться при искусственном
освещении, по 20 минут в день смотреть на живой огонь (свечу), массировать и
смазывать маслом большие пальцы ног.
Надо регулярно делать профилактические процедуры, работать за компьютером
только в специальных очках."
Ну, сегодня ночью, мне пришло в голову написать о глазах. Эти шары, являются самыми уязвимыми органами во время нашего времяпровождения за компом, приставкой и т.д. Поэтому следует их хотя бы иногда баловать перерывчиками. Для этого нужно совсем немного, а именно - 10 минут свободного времени. Для того что бы успокоить наших "компьютерных шахтёров" достаточно сложить ладошки домиком и прислонить их к глазам/
Это упражнение не являеться моим изобретением, а его авторы Шичко и Бейтс. В России этот метод раслабления глаз пропагандирует Жданов. Ну а теперь поподробней как деть этот самый пальминг: Вот так вот сложите ладошки вместе. (как на картинке) Как будто вы хотите с ладошек птичек напоить. Пальчики все вместе, чтоб вода не пролилась. Пальчики вместе. Не надо сильно заглублять. Почти прямые ладошки.
А теперь ладонями к себе мы пальцы одной руки накрываем пальцами другой руки. Чтоб получилось типа вот такой крыши. Под прямым углом.
Теперь вот эту конструкцию из ладоней вы себе наденете на глаза вместо очков таким образом, чтобы перекрещенные пальцы оказались по центру лба, нос торчал между мизинцами, а глаза бы попадали точно в центр в ямочки ладоней. Обратите внимание, чтобы у вас обязательно между ладонями торчал нос. И надо, чтобы этот нос обязательно дышал.
А теперь под ладонями откройте глаза и так ладони прижмите к щекам, к носу, пошевелите ладошками, чтобы глаза у вас были открыты, а свет на глаза не попадал. Чтобы не было щелей. Ни возле носа, ни со щек, нигде. Чтобы у вас ладошки плотно закрывали глаза, а глаза, попадая в ямочки ладоней, спокойно открываются-закрываются и поэтому свет на глаза не попадает. Это упражнение называется «пальминг». С научной точки зрения — это «биофорез глаз», это прогревание глаз теплом собственных ладоней.
Вот как это упражнение делается классически. Потрите друг о друга ладошки до тепла. Сложите ладошки «домиком». Наденьте себе на глаза. Глаза закройте. Локти поставьте на стол. Главное, чтоб голова была не запрокинута назад и не сильно наклонена вперед и чтобы локти были не на весу. Глаза при этом закрыты.
Вот с этой минуты всякий раз, когда вы читаете, пишите, смотрите телевизор, работаете на компьютере, как только почувствовали усталость, утомление глаз - надо все отложить в сторону, потереть руки до тепла и сделать пальминг. Три-пять минут. Через пять минут, когда вы откроете глаза, вы сами ахнете - насколько они у вас хорошо отдохнут и будут готовы к дальнейшей зрительной работе.
Скаже сразу, что у меня самого зрение ого-го-го как ни хорошее и я сам пользуюсь этим методом. И он деййствительно помогает. Также во время этого пальминга можно делать следуещие упражнения:Гимнастика для глаз
Такая гимнастика делается без очков. При этом лицо неподвижное. Работают только одни глаза. Резких движений глазами делать нельзя.
Внимание! Под пальмингом можно просидеть хоть целый день — это не опасно, это полезно. Чем больше — тем лучше. А вот те упражнения, которые я вам сейчас покажу, - их много делать нельзя. Если вы их сделаете много, у вас заболят глаза, вы проклянете все на свете и никогда этим больше заниматься не будете. Поэтому те упражнения, которые я вам сейчас покажу, можно делать только три раза в день - перед завтраком, перед обедом и перед ужином. И не более того, сколько я вам покажу. конечно я понимаю, что никто под ним сидеть целый день сидеть не будет, тем более если дома лежит свежекупленная игровая новинка, но это так, на заметку. Но у этого упражнения есть и некоторые противопоказания:
Первое противопоказание - если у человека полгода назад была операция. Ну, то есть менее чем полгода после операции. То есть после любых операций на глазах надо подождать полгодика, чтобы там все зажило, зарубцевалось, и только после этого можно делать вот эту гимнастику для глаз, которую я вам покажу.
Второе противопоказание - если у человека отслоена сетчатка глаз. С отслоившейся сетчаткой делать вот эту гимнастику нельзя. Вы можете спровоцировать дальнейшую отслойку. Поэтому при отслойке сетчатки надо сходить к врачам, сейчас есть методики - приваривают сетчатку. После приваривания надо подождать полгода, чтобы прижилась она хорошо, и только после этого осторожно начинать делать вот эту гимнастику для глаз.
Моргание
Быстро-быстро легко поморгайте глазками. Поморгали-поморгали-поморгали глазками, поморгали-поморгали. Вот как бабочка крылышками. Жмуриться не надо. Легкое быстрое моргание одними веками.
Кстати, вот это легкое быстрое моргание расслабляет мышцы глаз. И в народе давно замечено: плохо видишь — проморгайся. Человек поморгал-поморгал — действительно видит намного лучше.
Упражнение 5 - «Циферблат»
Представьте огромные часы. Там где переносица — стрелки начинаются. И мы по кругу оглядываем цифры циферблата. Подняли на двенадцать часов глаза, пошли по кругу. Три часа, шесть, девять, двенадцать. Три, шесть, девять, двенадцать. Поморгали.
Против часовой. Двенадцать, девять, шесть, три, двенадцать. Девять, шесть, три, двенадцать. Поморгали, поморгали, поморгали.
Упражнение 6 - «Змейка»
Глазки в сторону и начинаем с хвоста рисовать змейку глазами. Вверх-вниз, вверх-вниз, вверх-вниз, вверх. И голова, назад, вверх-вниз, вверх-вниз, вверх-вниз, вверх. И хвост.
Упражнение «Приятное воспоминание»
Для того чтобы лучше и быстрее расслабить зрение под пальмингом, Бейтс придумал одно очень важное упражнение, которое назвал «Приятное воспоминание».
И вот всякий раз, когда вы будете делать пальминг, в этот момент надо думать о чем-то добром, хорошем, приятном. Вспомнить приятную встречу, приятное путешествие, приятный отдых. Приятное воспоминание, оно очень сильно расслабляет у человека психику, мышцы, мышцы лица и мышцы глаз.
Расслабление - это основа метода Бейтса. Сначала расслабление, а потом уже идет тренировка ослабленных глазодвигательных мышц (выполнение указанных выше упражнений + моргание между упражнениями – и все это под пальмингом).
Упражнение «Представление черного»
Всякий раз, когда вы будете делать пальминг, обратите внимание - в первый момент перед глазами у вас будут маячить остаточные световые образы. Минуты полторы маячит телевизор, свечка, лампочка, кусок окна, какой-то туман, облачко. Это говорит о том, что у вас перевозбужден зрительный тракт. Свет-то на глаза не попадает, а нам кажется, что мы что-то видим. И вот здесь, чтобы убрать эти остаточные световые образы, Бейтс придумал еще одно очень важное упражнение под пальмингом, которое назвал «Представление черного».
И вот всякий раз, когда вы закрываете глаза и делаете пальминг, надо представить, скажем, черный бархатный занавес в театре, он такой черный-черный, большой-большой. И вот гаснет свет, а он все чернее, темнее. Либо представить черную тушь, которую перед собой вы разлили и замазываете эти светящиеся места.
Выход из пальминга
Так, а теперь запоминаем выход из пальминга. Глаза закрыты. Ладошки на носу. Под ладошками глазки слегка зажмурили, ослабили, зажмурили, ослабили, зажмурили, ослабили. Глаза закрыты, ладошки сняли с лица. И помотали с закрытыми глазами головой. Вверх-вниз — да, да, да, да, да, нет, нет, нет, нет, нет, да, да, да, да, да. Восстановили кровоснабжение. А сейчас как дети кулачками глазки протерли. Вздохнули глубоко, выдохнули и открываем глаза, быстро-быстро моргая.
Обратите внимание — краски стали более сочные. Дело в том, что с помощью упражнений мы насытили кислородом, питательными веществами зрительные колбочки сетчатки глаз. А зрительные колбочки как раз и отвечают за цветовое восприятие.
Сообщения: 760
Темы: 6
Откуда: г. Москва Профиль Карма: +45/–6
"Цигун для глаз" Чжоу И.
Движения для наполнения глаз жизненной энергией -ЦИ.
Сужение и расширение глазных яблок ("Дыхание глазами")
Упражнение 1.
На вдохе поднимите руки в стороны до уровня плеч.Ладони смотрят вниз.
3 раза качните руками вперёд-назад. (Два движения считать за один раз).
Перенесите руки в положение перед грудью.Ладони смотрят вниз.
3 раза качните руками в стороны и навстречу друг другу(два движения считать за один раз).
Переверните руки ладонями вверх.Представьте ,что через парные точки лао-гун вы 9 раз
вдыхаете и выдыхаете"Небесную,янскую энергию-ци"
Центры ладоней точками лао-гун поднесите к глазам на расстоянии 1 цуня.Сделайте 9 выдохов-вдохов.
Опустите ладони вниз так,чтобы средние пальцы остановились на уровне подбородка.
Соедините ладони вместе и на выдохе опустите их до уровня груди.Кончики пальцев смотрят вверх.
Глаза расслабить.
Ладони на вдохе переверните пальцами вниз и опустите кончики пальцев до уровня пупка.
Добавлено спустя 15 минут 43 секунды:
На задержке дыхания основания ладоней разъедините, оставив
соединенными только кончики средних пальцев. Ладони смотрят вверх.
Поверните руки ладонями к животу, кончики средних пальцев легко надавите
на пупок, медленно считая - один, два, три.
Из этого положения кончики средних пальцев разъедините и ведите их по обеим
сторонам вдоль меридиана даймай (по поясу)до точки минмэнь.
3 раза нажмите на неё. На выдохе верните руки в исходное положение.
Добавлено спустя 21 минуту 13 секунд:
Упражнение 2.
На вдохе поднимите руки в стороны до уровня плеч. Ладони смотрят вниз.
3 раза качните руками вперед-назад.
Перенесите руки в положение перед грудью. Ладони смотрят вниз.
3 раза качните руками в стороны и навстречу друг другу.
Переверните руки ладонями вверх. Представьте , что через парные точки лао-гун
вдыхаете и выдыхаете 9 раз ци. Центры ладоней поднесите к глазам на расстоянии 1 цуня.
Сделайте 9 выдохов-вдохов.
Представьте ,что зрачки глаз 9 раз сужаются-расширяются.
При сужении представляйте,что из точек лао-гун зрачками вдыхается ци, при расширении представлять ,
что из зрачков выдыхается ци и глаза расслабляются. Сделать 9 вдохов-выдохов.
Добавлено спустя 12 минут 24 секунды:
Опустите ладони вниз так, чтобы средние пальцы остановились на уровне подбородка.
Соедините ладони вместе и на выдохе опустите их до уровня груди. Кончики пальцев
смотрят вверх. Глаза расслабить.
Ладони на вдохе переверните пальцами вниз и опустите кончики пальцев до уровня пупка.
На задержке дыхания основания ладоней разъедините, оставив соединенными только кончики
средних пальцев. Ладони смотрят вверх.
Поверните руки ладонями к животу, кончиками средних пальцев легко надавите на пупок на счет 3.
Из этого положения кончики средних пальцев разъедините и ведите их по обеим сторонам вдоль
меридиана даймай до т. минмэнь.(напротив пупка на спине).
3 раза нажмите на неё на счет 3. На выдохе верните руки в исходное положение.
Вы не мoжeте начинать темы Вы не мoжeте отвечать на сообщения Вы не мoжeте редактировать свои сообщения Вы не мoжeте удалять свои сообщения Вы не мoжeте голосовать в опросах
Движется на чудо-технике по сей день
Соблюдайте тишину и покой :)
1999-2019
